1º Darse de alta en un servidor de fotos (pongo algunos gratuitos)
http://www.uploadit.org
http://www.tynipic.com
https://www.photobucket.com
http://www.subefotos.com
http://www.subir-fotos.com
2º las fotos es mejor convertilas a un tamaño de 800x600 para que bo sean muy pesadas y la descarga sea rapida.
3º Pinchar en UPLOAD del servidor y elegir la ruta donde tienes guardadas las fotos y comenzar la descarga
4º Una vez descargada la foto copiar el codigo IMG CODE y pegarlo en el mensaje que quereis publicar
Y ya esta